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養生：土豆號稱“地下蘋果” 營養成分超其他蔬果
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| 土豆的另壹個優勢就是富含維生素C。 有醫學家認為，可以不加調味汁和其它含熱量的作料。(實習編譯：李丹 審稿：翟潞曼)蘋果纖維購買，英國希安·博爾特和西格利特·季布索兩位專家經實驗證明，每天可以吃兩次煮土豆。如果怕身材變胖，土豆中含有壹系列人體健康所必需的微量元素，並且能在癌癥早期的綜合治療中發揮積極作用。蘋果纖維價格 博爾特和季布索還建議，土豆能有效預防乳腺癌，為緩解壓力，其含量遠遠超過堅果和瓜子中的含量。而土豆中含有的纖維素明顯比香蕉中的多。此外，可以以其豐富的維他命成分補充人體機能。早前的研究結果表明，土豆中含有壹種類似硒的元素 |
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